| 发布日期：2025-09-09 18:23 点击次数：142 |
总觉得肚子沉甸甸的？试试这3道简单食谱，食材普通做法家常，不用特意买补品，换着样吃能让肠道慢慢舒服起来。
西梅梨子汁图片
✅食材
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✅做法
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猕猴桃苹果汁图片
✅食材
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✅做法
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燕麦玉米粥图片
✅做法
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这三道食谱各有各的口感，关键是食材好买，做法也不复杂，新手跟着做也不容易出错。
你平时做这类调理肠胃的食谱时，会加什么特别的食材？有没有更简单的做法？来评论区分享下，互相取取经~[来看我]
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